2025-08

仕事や育児で毎日バタバタなシングルマザーにとって、夕飯は「手早く作れて、栄養も取れる」ことが何より大切。 そんなときに頼りになるのが 炒め物。フライパンひとつでできて、野菜もたっぷり摂れるので、ごはんと合わせれば立派な一食になります。 今回...

シングルマザーにとって、朝は一日の中でもっとも忙しい時間。子どもの身支度、自分の準備、仕事の支度…と大忙しで、朝ごはんに手をかける余裕がないこともありますよね。 そこで今回は、「栄養もとれて、子どもも食べやすい」 をテーマに、毎日の朝ごはん...

「パスタを茹ですぎて伸びてしまった…」「時間が経ってまずくなった…」そんな経験はありませんか？ 実は、柔らかくなりすぎたパスタでも工夫次第で美味しく食べられます。 ここでは、伸びてまずいパスタを救済する5つのリメイク方法を紹介します。 まず...