美容と健康にいい「間食」として人気なチョコレート効果。
ところが、そんなチョコレート効果に買ってはいけないというウワサがあるのをご存じですか？
この記事では、本当にチョコレート効果を買ってはいけないのか、口コミから検証してみました。
【買ってはいけない】チョコレート効果の悪い口コミ
チョコレート効果の悪い口コミは、大きく分けて以下の3つ。
- 味が苦い、まずい
- ニキビや肌荒れができる
- 太った
それぞれ口コミを引用しつつ解説しますね。
チョコレート効果はまずい
カカオの割合が多ければ多いほど、チョコレート効果は苦くなります。
ミルクチョコレートに慣れている人だと、最初はびっくりするかもしれません。
特に、95％はほぼカカオの味しかしません。飲み物必須かも…
チョコレート効果でニキビができた
チョコレートやナッツ類を食べるとニキビができる体質の人は、チョコレート効果でもニキビになってしまう可能性が高いです。
脂質と糖質を摂りすぎるのが原因だと考えられています
ただしニキビに関しては「適量食べ続けてニキビが治った！」という口コミもたくさん見られるので、かなり個人差があると言えそうです。
チョコレート効果で太った
カカオ豆が多い＝脂質が多いので、そのぶんカロリーも高くなります。
食べれば食べるほど健康にいい！と信じて何枚も食べていると、普通に太ります。
適量は1日3～5枚です
口コミ以外にも？チョコレート効果を買ってはいけない理由
実はチョコレート効果で「買ってはいけない」といわれているのは、口コミで言われている以外にも理由がありました。
それは「ニッケルなどの重金属」です。
カカオ豆は他の食品に比べて重金属が多く含まれていて、人によっては金属アレルギーのリスクが高まることが報告されています。
カカオ豆のほかに、納豆やほうれん草、海藻類などもニッケルが多めなので、食べ合わせには注意しましょう
参考：https://acc0e4uqh6.com/4055
詳しくは以下の記事で紹介しているので、気になる方は読んでみてください。
チョコレート効果にはメリットもたくさんある
危険性や「逆効果」に関するウワサも絶えないチョコレート効果ですが、基本的には間食としてかなり優秀な部類に入ります。
適量（1日3～5枚）を毎日食べていると、食欲を安定させたり、血圧や腸内環境を改善したりする効果が期待できます。
スナック菓子や菓子パンを選ぶよりは体に優しいので、迷ったらチョコレート効果を選んでみてくださいね。
