日々のくらし

忙しい朝でも、子供にはしっかりとした朝ごはんを食べてもらいたいですよね。 今回は「簡単」「和食」「ワンプレート」をテーマに、鶏の照り焼きや野菜のおかずを組み合わせたメニューをご紹介します。 さらに、子供に不足しがちな鉄分や亜鉛を手軽に補える...

仕事や育児で毎日バタバタなシングルマザーにとって、夕飯は「手早く作れて、栄養も取れる」ことが何より大切。 そんなときに頼りになるのが 炒め物。フライパンひとつでできて、野菜もたっぷり摂れるので、ごはんと合わせれば立派な一食になります。 今回...

エスニック料理が大好きな私は、自宅でもよくタイ料理を作ります！ クセが強い調味料や、ハーブや香辛料をたくさん使うイメージがありますが、意外にも日本のスーパーで買える食材でもカンタンに調理できるんです そして、タイ料理を食べると結構体調が整う...

手羽元を焼く際、生焼けになってしまうことは誰にでも起こりうるものです。 しかし、手羽元の生焼けを見分ける方法を知っておけば、失敗することなく美味しく焼き上げることができます。 今回は、手羽元の生焼けを見分ける方法から、生焼けを防ぐコツ、失敗...

母子手帳、みなさんは持ち歩いていますか？ 私はワーママなので、長い間母子手帳を持ち歩くことに悩んでいました。 単純に重たいですし、その割に使う頻度が少ないんですよね… でも、実は母子手帳を持ち歩くのには様々なメリットがあります。 そこで今回...

使い捨て食器は、便利で手軽な食器として知られていますが、最近では子供たちに使い捨て食器を使わないようにと言われることもあります。 では、なぜ子供たちは使い捨て食器を使わない方が良いのでしょうか？今回は、その理由についてご紹介します。 子供は...

災害備蓄用の食品って、最近たくさん種類がありますよね。 上の子が生まれた約5年前に買ったのが「災害備蓄パン」。 そんな災害備蓄パンの賞味期限が近づいてきたので、ローリングストックを兼ねて食べてみました！ 今回食べたのはこの災害備蓄パン！ 災...

久しぶりにピアスを付けると、必ず熱を持ってじくじくしてくる･･･ 金属アレルギーじゃなくても毎回ピアス穴の調子が悪くなる人がいます。 私もそんな一人で、ニッケルフリーピアスや樹脂ピアスを使ってもピアスが膿んでしまう体質です。 そこでこの記事...

シングルマザーのイメージの一つに 子供をほったらかして飲み歩く というものがあります。 もちろんそんなシングルマザーの人ばかりではないので、勝手なイメージで見られるといい迷惑ですよね。 かくいう私もシングルマザーですが、実は長男を妊娠した2...

子供を連れて外出すると、つい自分の紫外線対策がおろそかになりがち。 帰宅してメイクを落とすとお肌が真っ赤･･･うっかり日焼けをした経験があるママも少なくないのではないでしょうか？ そんなうっかり日焼けはリカバリーが大事！お肌を回復させる栄養...