シンママ暮らしの知恵袋｜時短・節約でゆとり時間

甘くて美味しいのにカロリーゼロで太らない、そんなゼロカロリー飲料がどこでも買えるようになってきました。カロリーが無いから子供たちにも良さそう･･･と買い与えていませんか？実はカロリーゼロを実現している「人工甘味料」は、長期的なエビデンスに乏...

シングルマザーの皆さんは、自分の身だしなみにお金や時間を掛けられていますか？特に子供が小さかったり手がかかったりすると、自分の事はついつい後回しになってしまいますよね。気付いたら疲れ切った見た目になってしまっている･･･でも、子供のためにも...

長期休みが近づくと、子供たちは嬉しそうにする反面ママは少し憂鬱になります。献立はどうしよう？どこに遊びに行こうかな？など、ママは考える事がたくさん！そこでこの記事では、冬休みを乗り切るためのアイディアやレシピを紹介します。母子家庭の我が家な...

完全栄養の主食が、ご自宅に。シングルマザーや共働きのママは、毎日の食事を作るのに何時間もかけられませんよね。そこで大事なのが「時短」「適度な手抜き」です。でも毎日お惣菜やジャンクフードという訳にもいきませんし、栄養バランスも大事にしたい･･...

シングルマザーである私の楽しみの一つが「寝かしつけ後のスイーツ」です。好きなラジオを聞きながら、スイーツ片手に作業している時間が至福･･･♡（ちなみに作業内容はライター業などの副業！月20万円前後稼げてます♪詳しくはこちらの記事で）今日は仕...

保育園に通っている子供は、毎月（時には毎週）のように風邪を貰ってきますよね。我が家も1歳児クラスの次男が貰ってきたカゼが3歳児クラスの長男にうつり、かれこれ2週間子供たちの体調不良が続いています。風邪の時に悩むのが「何を食べさせよう」という...

シングルマザーは一人で家事・育児・仕事をこなさないといけないので「ハードそう」というイメージを持たれます。特に実家を頼れないママは毎日必死な事も少なくありません。ですが、ちょっとした工夫でゆとりある生活も可能なんですよ♪この記事では、シング...

このブログは、立ち上げた当初JINを使っていました。JINはとにかくデザインが可愛くて、装飾の種類も豊富。もともと別のブログでJINを使っていたのですが、複数ブログに利用OK！という事で、こちらのブログにも使う事にしました。ですがJINでブ...

「NOSH - ナッシュ」 　シングルで幼児2人を育てる私は、毎晩の食事作りに時間をかけられません。いつもは冷凍ストックを活用して「10分以内で作る晩ごはん」を実現しているのですが、今回は週末の冷蔵作り置きで平日全ての晩ごはんを10分で完成...

発達障害の「食事療法」がある事をご存知ですか？発達障がいは脳の特性なので、食事で治るワケではありません。ですが、きちんと栄養をバランス良く摂ることで「困りごと」が緩和する可能性がある事が分かってきているんです。そこでこの記事では、我が家の凹...