ゆうはるlog

週末のお昼ごはんや体調があまり良くない日に、うどんを食べる事が多い我が家。 手軽で安いけど、麺類は栄養が偏りやすいのが唯一気になる点。 そこで私はいつも、うどんに乗っけられる「お野菜たっぷりうどんの具」を冷凍ストックしています！ そんなうど...

こんにちは、ゆうはるママです！ 私は2歳3歳の男の子を育てるシングルマザーです。 我が家の食費は月に4万円。お米や調味料、私の平日のお昼ごはん代を引くと、だいたい月25,000円で生活しています。 1週間にならすと、週に5～6,000円くら...

甘くて美味しいのにカロリーゼロで太らない、そんなゼロカロリー飲料がどこでも買えるようになってきました。 カロリーが無いから子供たちにも良さそう･･･と買い与えていませんか？ 実はカロリーゼロを実現している「人工甘味料」は、長期的なエビデンス...

シングルマザーの皆さんは、自分の身だしなみにお金や時間を掛けられていますか？特に子供が小さかったり手がかかったりすると、自分の事はついつい後回しになってしまいますよね。 気付いたら疲れ切った見た目になってしまっている･･･でも、子供のために...

長期休みが近づくと、子供たちは嬉しそうにする反面ママは少し憂鬱になります。 献立はどうしよう？ どこに遊びに行こうかな？ など、ママは考える事がたくさん！ そこでこの記事では、冬休みを乗り切るためのアイディアやレシピを紹介します。 母子家庭...

完全栄養の主食が、ご自宅に。 シングルマザーや共働きのママは、毎日の食事を作るのに何時間もかけられませんよね。 そこで大事なのが「時短」「適度な手抜き」です。 でも毎日お惣菜やジャンクフードという訳にもいきませんし、栄養バランスも大事にした...

シングルマザーである私の楽しみの一つが「寝かしつけ後のスイーツ」です。 好きなラジオを聞きながら、スイーツ片手に作業している時間が至福･･･♡ （ちなみに作業内容はライター業などの副業！月20万円前後稼げてます♪詳しくはこちらの記事で） 今...

保育園に通っている子供は、毎月（時には毎週）のように風邪を貰ってきますよね。 我が家も1歳児クラスの次男が貰ってきたカゼが3歳児クラスの長男にうつり、かれこれ2週間子供たちの体調不良が続いています。 風邪の時に悩むのが「何を食べさせよう」と...

シングルマザーは一人で家事・育児・仕事をこなさないといけないので「ハードそう」というイメージを持たれます。 特に実家を頼れないママは毎日必死な事も少なくありません。 ですが、ちょっとした工夫でゆとりある生活も可能なんですよ♪ この記事では、...

このブログは、立ち上げた当初JINを使っていました。 JINはとにかくデザインが可愛くて、装飾の種類も豊富。 もともと別のブログでJINを使っていたのですが、複数ブログに利用OK！という事で、こちらのブログにも使う事にしました。 ですがJI...