ゆうはるlog

「NOSH - ナッシュ」 　 シングルで幼児2人を育てる私は、毎晩の食事作りに時間をかけられません。 いつもは冷凍ストックを活用して「10分以内で作る晩ごはん」を実現しているのですが、 今回は 週末の冷蔵作り置きで平日全ての晩ごはんを10...

発達障害の「食事療法」がある事をご存知ですか？ 発達障がいは脳の特性なので、食事で治るワケではありません。 ですが、きちんと栄養をバランス良く摂ることで「困りごと」が緩和する可能性がある事が分かってきているんです。 そこでこの記事では、我が...

離婚して新生活を始めるにあたり「仕事があるか」「住居があるか」というのは重大な問題。 ところが私は離婚と同時に職を失い、それまで住んでいた家からも出ていくことに。 まさに家も仕事も無い崖っぷち状態･･･ そんな私の離婚時のエピソードを紹介で...

我が家では節約のために「ママも子供も同じシャンプー」にしているのですが、髪の調子も良いしシャンプーの管理も楽だし、まさに良い事づくめ！ そこでこの記事では、親子兼用シャンプーのメリットや親子で使えるおすすめシャンプーを紹介します。 プチプラ...

便利でおいしい冷凍食品は、今や食卓には欠かせないですよね。 メインの肉料理やフライだけでなく、副菜や冷凍野菜もあるので「冷凍食品だけで献立が完成する」という家庭も少なくありません。 ですが冷凍食品ばかり食べていると 栄養は偏らないか添加物は...

息子たちに大人気のメニューの一つが「ツナカレートースト」です。 ツナマヨにカレー粉をまぜた”なんちゃってカレートースト”なのですが、強すぎないカレーの風味が朝にも食べやすいんですよ。 そんな我が家のツナカレートーストは冷凍も可能！食パンが安...

ドラッグストアで買える馬油（バーユ）、気になっているけどどう使えばいいのか分からない！という人も多いかもしれません。 私も「顔に塗るだけだといつまでも減らないなぁ」なんて思っていたのですが、意外と使える場面が多くてびっくり！ そこでこの記事...

離婚してママの実家に暮らしている母子家庭や、子供の保育園が決まるまで実家で子供の面倒を見て貰っている人はたくさんいます。 そんなシングルマザーを見て「親を頼りすぎ」とイライラする人がいるのをご存知ですか？ この記事ではシングルマザーが 「親...

シングルマザーで家計が苦しい中、自分の基礎化粧品を買うのもしんどい･･･そんな時、試しに固形石鹸で洗顔もボディも洗ってみたら、思いのほかお肌の調子が整いました！ 調べてみると、固形石鹸は皮膚科で推奨されることがあるほどお肌に優しい洗顔料。安...

シングルマザーは仕事が休みの土日でも家事育児に大忙し！ 気付いたら「もう日曜日の夜･･･」となっている事も少なくありません。 そこで、休みの日を有意義にするためにシングルマザーの私が心がけていることを紹介します。 結構フリータイムもできるの...