ママのみなさん、毎日お疲れ様です。
「今日はヘトヘトに疲れた…」
「もう何もしたくない…」
なんて思ってしまう日もありますよね。
そんなあなたのために、心と身体を癒す“ちょっと贅沢な美容法”を紹介します！
がっつり贅沢するものから、お家でできるプチ贅沢まで幅広く選んだので、ぜひ実践してみてくださいね。
疲れたママの身体やお肌をほぐす！サロンの贅沢美容5選
リッチな空間で施術を受けると心まで満たされますよね。
まずは、エステサロンやヘアサロンで受けられる贅沢美容を紹介します。
お疲れ足を開放！リフレクソロジー（足ツボ）
仕事や家事で疲れている時、足に一番疲労が溜まっている事が多いですよね。
靴の中で縮こまった足を開放して、むくみを解消してくれるのが足ツボマッサージ（リフレクソロジー）です。
最近は駅の中でもリフレクソロジーが受けられるサロンが多いので、帰宅途中に寄り道しても良いですね。
気軽に行けるリフレクソロジーなら断然【りらくる】がオススメ。
たっぷり60分のマッサージが3,600円と、ママも気兼ねなく通える価格です。
全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】
フェイシャルエステ・ボディトリートメント
贅沢な美容と言えば「エステ」ですよね。
フェイシャルエステでお肌を癒すもよし、全身のオイルトリートメントでめぐりを整えるもよしです。
疲れた時のエステは、ハワイの「ロミロミ」やバリエステなど手技が充実しているものがおすすめです。
頭皮をほぐして脳からスッキリ！トリートメント・ヘッドスパ
ヘアサロンでのシャンプー&トリートメントも気持ちが良く癒されますよね。
さらにヘッドスパで頭皮を刺激すると、頭皮～顔～肩にかけての血行が良くなります。
疲労感が和らぐだけでなく、顔全体もリフトアップできるんですよ。
美容点滴、ビタミン注射
疲労感が強いときは、美容外科で受けられる美容点滴がおすすめです。
美容点滴には美白効果があるビタミンCや、肝機能を向上させるグルタチオン、疲労回復効果があるビタミンB1などが配合されています。
栄養を直接体内に入れるので、翌朝には身体がすっきりしたり肌がワントーン明るくなったりしているでしょう。
タイ古式マッサージやストレッチ専門店
自分でストレッチするのも良いですが、タイ古式マッサージやストレッチ専門店で筋肉を伸ばしてもらうと疲れの抜け方が違います。
慢性的な肩こりの人や、デスクワークで常に背中が丸まっている人におすすめです。
どこにも行きたくない日はお家でプチ贅沢！
サロンでリッチな施術を受けるのも良いですが、家でプチ贅沢をするのも癒されますよね。
続いては、自宅でできる贅沢美容法を紹介します。
いつもよりリッチなシートマスク
家で出来る贅沢美容と言えば、シートマスクですよね。
疲れた日や大事な日の前日は、美容成分がたっぷり入ったシートマスクでお肌を甘やかしましょう。
週1回のスペシャルケア用の「高濃度美容成分」のシートマスクがおすすめ。
上記のシートマスクは、お肌の成長因子であるヒト幹細胞培養液が配合されているので、くすみが取れて明るいお肌になれますよ。
癒し効果抜群の入浴剤でゆっくりお風呂に入る
贅沢な入浴剤をつかうと、いつもの入浴がリゾート気分になりますよね。
クナイプのバスソルトはどれもリフレッシュ効果や血行促進効果が高いのが特徴。
なかでもこちらの「おやすみブレンド」は睡眠の質をアップさせられるので、寝てもなかなか疲れが取れないママにぴったりです。
美容成分たっぷりの栄養ドリンク
「もう何も考えたくない」ほど疲れている時は、とりあえず栄養ドリンクで美容成分を補給しましょう。
疲れているならビタミンB群が含まれている栄養ドリンク、お疲れ肌が気になる時はアスタリフトのようなコラーゲン&ビタミンCのドリンクがおすすめです。
【番外編】ストレッチハーツの「肩甲骨はがし」もおすすめ
肩こりや腰の痛み、骨盤まわりをほぐしたい時などマルチに活躍する「ストレッチハーツ」も疲れた時におすすめです。
人の手では難しい、骨と筋肉のすき間をほぐす「はがし」という技法が自分で簡単にできる設計のストレッチハーツ。
5分ほど寝転んで腕を上下させるだけで、肩回り～背中にかけてのコリが解放されますよ。
【母親業に疲れたら】贅沢な美容法で癒し&自分磨き
日々の疲れを癒すために、たまには贅沢することも必要ですよね。
美容で贅沢すると、心や身体を癒しながらキレイも付いてきて一石三鳥！
疲れた時はぜひ美容で贅沢してみてくださいね。
コメント